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माइ डेअरी डाएट


ब्लू चीज़ वि ब्री चीज़ पोषण


ब्री चीज़ वि ब्लू चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
100.00 mg   
10

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
721.00 IU   
25
592.00 IU   
31

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
28
0.07 mg   
12

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.38 mg   
17
0.52 mg   
7

बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.02 mg   
6
0.38 mg   
14

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.24 mg   
9

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
36.00 μg   
10
65.00 μg   
3

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.22 μg   
17
1.65 μg   
9

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
21.00 IU   
21
20.00 IU   
22

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
0.50 μg   
12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.24 mg   
25

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.40 µg   
12
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
528.00 mg   
22
184.00 mg   
99+

लोह
0.31 mg   
36
0.50 mg   
27

मॅग्नेशियम
23.00 mg   
21
20.00 mg   
24

फॉस्फरस
387.00 mg   
24
188.00 mg   
36

पोटॅशियम
256.00 mg   
19
152.00 mg   
99+

सोडियम
1,146.00 mg   
8
629.00 mg   
20

जस्त
2.66 mg   
20
2.38 mg   
25

इतर
  
  

पाणी
42.41 g   
48.42 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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