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 Diet Biasa Kula

Yak Milk vs Paneer Nutrition

Yak Milk
Paneer
Paneer vs Yak Milk Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
220.00 mg  
2
4.60 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
60.00 IU  
99+
174.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.00 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.15 mg  
99+
0.20 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
39
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
11.00 μg  
29
5.80 μg  
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.90 μg  
24
0.50 μg  
33
Vitamin C (asam Ascorbic)
1.40 mg  
21
0.10 mg  
37
vitamin D
0.50 IU  
99+
46.00 IU  
11
Vitamin D (D2 + D3)
0.40 μg  
14
0.50 μg  
13
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.03 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
1,545.45 mg  
2
127.00 mg  
99+
Iron
0.57 mg  
24
0.00 mg  
99+
Magnesium
154.10 mg  
6
11.90 mg  
39
fosfor
922.04 mg  
4
101.00 mg  
99+
kalium
204.00 mg  
30
161.00 mg  
40
sodium
0.00 mg  
99+
47.50 mg  
99+
seng
7.31 mg  
1
0.50 mg  
99+
liyane
  
  
Water
83.00 g  
89.40 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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