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Romano Käse vs Goudakäse Ernährung

Romano Käse
Goudakäse
Goudakäse vs Romano Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
104,00 mg  
8
114,00 mg  
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
415,00 IU  
40
563,00 IU  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,33 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
19
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
21,00 µg  
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg  
20
1,54 µg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,24 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg  
16
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
1.064,00 mg  
4
400,00 mg  
28
Eisen
0,77 mg  
18
0,52 mg  
26
Magnesium
41,00 mg  
11
70,00 mg  
8
Phosphor
760,00 mg  
5
444,00 mg  
20
Kalium
86,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2
Natrium
1.433,00 mg  
7
600,00 mg  
25
Zink
2,58 mg  
24
1,14 mg  
33
Andere
  
  
Wasser
30,91 g  
41,46 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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