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Romano Käse vs Goudakäse Ernährung
f
Romano Käse
Goudakäse
Goudakäse vs Romano Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
104,00 mg
8
114,00 mg
6
Vitamine
Vitamin A
415,00 IU
40
563,00 IU
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg
19
0,33 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
17
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg
30
21,00 µg
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg
19
1,54 µg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
20,00 IU
22
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg
12
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg
26
0,24 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg
14
2,30 µg
13
Mineralien
Kalzium
1.064,00 mg
4
400,00 mg
28
Eisen
0,77 mg
17
0,52 mg
25
Magnesium
41,00 mg
10
70,00 mg
8
Phosphor
760,00 mg
5
444,00 mg
20
Kalium
86,00 mg
99+
1.409,00 mg
2
Natrium
1.433,00 mg
7
600,00 mg
25
Zink
2,58 mg
22
1,14 mg
30
Andere
Wasser
30,91 g
41,46 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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