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Kefir vs Provolone Cheese Nutrition

Kefir
Provolone Cheese
Provolone Cheese vs Kefir Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
5.00 mg  
99+
69.00 mg  
22
vitamins
  
  
vitamin A
569.00 IU  
32
880.00 IU  
20
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
37
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg  
99+
0.32 mg  
25
Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg  
37
0.16 mg  
36
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg  
34
0.07 mg  
26
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg  
25
10.00 μg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg  
99+
1.46 μg  
14
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.20 mg  
36
0.00 mg  
38
vitamin D
41.00 IU  
13
20.00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
1.00 μg  
8
0.50 μg  
13
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.02 mg  
99+
0.23 mg  
34
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
2.20 μg  
16
Minerals
  
  
calcium
130.00 mg  
99+
756.00 mg  
9
Iron
0.04 mg  
99+
0.52 mg  
26
Magnesium
12.00 mg  
38
28.00 mg  
19
fosfor
105.00 mg  
99+
496.00 mg  
13
kalium
164.00 mg  
38
138.00 mg  
99+
sodium
40.00 mg  
99+
876.00 mg  
10
seng
0.46 mg  
99+
3.23 mg  
11
liyane
  
  
Water
90.07 g  
40.95 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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