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 Diet Biasa Kula

Lassi vs Matzoon Nutrition

Lassi
Matzoon
Matzoon vs Lassi Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
27.00 mg  
39
14.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
33.42 IU  
99+
58.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
23
0.03 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg  
99+
0.18 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.11 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03 mg  
99+
0.05 mg  
39
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
6.08 μg  
36
14.00 μg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.23 μg  
99+
0.30 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
2.21 mg  
15
2.50 mg  
11
vitamin D
0.22 IU  
99+
1.20 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0.10 μg  
18
0.30 μg  
15
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.09 mg  
99+
0.15 mg  
39
Vitamin K (Phylloquinone)
1.62 μg  
20
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
101.39 mg  
99+
120.00 mg  
99+
Iron
0.06 mg  
99+
0.40 mg  
32
Magnesium
9.64 mg  
99+
10.00 mg  
99+
fosfor
85.70 mg  
99+
113.00 mg  
99+
kalium
142.14 mg  
99+
396.00 mg  
14
sodium
38.84 mg  
99+
-  
seng
0.39 mg  
99+
0.64 mg  
99+
liyane
  
  
Water
91.20 g  
87.53 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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