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Gjetost Cheese vs Kefir Nutrition

Gjetost Cheese
Kefir
Kefir vs Gjetost Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
94.00 mg  
14
5.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
1,113.00 IU  
6
569.00 IU  
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.32 mg  
5
0.03 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
1.38 mg  
3
0.14 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg  
12
0.15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.27 mg  
8
0.06 mg  
34
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
5.00 μg  
99+
13.00 μg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.42 μg  
5
0.29 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.20 mg  
36
vitamin D
0.00 IU  
99+
41.00 IU  
13
Vitamin D (D2 + D3)
0.00 μg  
19
1.00 μg  
8
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg  
33
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
0.52 mg  
99+
130.00 mg  
99+
Iron
70.00 mg  
1
0.04 mg  
99+
Magnesium
444.00 mg  
1
12.00 mg  
38
fosfor
1,409.00 mg  
1
105.00 mg  
99+
kalium
600.00 mg  
5
164.00 mg  
38
sodium
1.14 mg  
99+
40.00 mg  
99+
seng
0.00 mg  
99+
0.46 mg  
99+
liyane
  
  
Water
13.44 g  
90.07 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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