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Buffalo Curd vs Paneer Nutrition

Buffalo Curd
Paneer
Paneer vs Buffalo Curd Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
6.00 mg  
99+
4.60 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
90.00 IU  
99+
174.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.00 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.19 mg  
99+
0.20 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
3.80 mg  
2
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg  
1
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
2.50 μg  
99+
5.80 μg  
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 μg  
99+
0.50 μg  
33
Vitamin C (asam Ascorbic)
2.10 mg  
17
0.10 mg  
37
vitamin D
1.80 IU  
99+
46.00 IU  
11
Vitamin D (D2 + D3)
0.20 μg  
16
0.50 μg  
13
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.20 mg  
36
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg  
33
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
121.00 mg  
99+
127.00 mg  
99+
Iron
0.20 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Magnesium
22.00 mg  
25
11.90 mg  
39
fosfor
110.00 mg  
99+
101.00 mg  
99+
kalium
234.00 mg  
25
161.00 mg  
40
sodium
70.00 mg  
99+
47.50 mg  
99+
seng
0.00 mg  
99+
0.50 mg  
99+
liyane
  
  
Water
75.00 g  
89.40 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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