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Büffelquark vs Paneer Ernährung

Büffelquark
Paneer
Paneer vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
6,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
5,80 µg   
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
28
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
46,00 IU   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Eisen
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
11,90 mg   
36
Phosphor
Nicht verfügbar   
101,00 mg   
99+
Kalium
234,00 mg   
22
161,00 mg   
36
Natrium
70,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zink
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
89,40 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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kalorienarm Milchprodukte

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