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 La mia dieta latticini

Zabaione vs Formaggio Fontina Nutrizione

Zabaione
Formaggio Fontina
Formaggio Fontina vs Zabaione Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
59,00 mg  
23
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamina A
206,00 IU  
99+
913,00 IU  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
25
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg  
99+
6,00 µg  
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
1,68 µg  
8
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38
Vitamina D
49,00 IU  
8
23,00 IU  
23
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg  
35
0,27 mg  
30
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
2,60 µg  
12
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
550,00 mg  
21
Ferro
0,20 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesio
19,00 mg  
29
14,00 mg  
35
Fosforo
109,00 mg  
99+
346,00 mg  
28
Potassio
165,00 mg  
37
64,00 mg  
99+
Sodio
54,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zinco
0,46 mg  
99+
3,50 mg  
9
Altro
  
  
Acqua
82,54 g  
37,92 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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