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 La mia dieta latticini

Formaggio Fontina vs Zabaione Nutrizione

Formaggio Fontina
Zabaione
Zabaione vs Formaggio Fontina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
153,00 mg   
5
59,00 mg   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
38
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
18
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg   
32
1,00 µg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
0,45 µg   
33
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12
Vitamina D
23,00 IU   
19
49,00 IU   
7
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg   
22
0,21 mg   
27
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
0,30 µg   
23
Minerali
  
  
Calcio
550,00 mg   
21
130,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Magnesio
14,00 mg   
32
19,00 mg   
26
Fosforo
346,00 mg   
28
109,00 mg   
99+
Potassio
64,00 mg   
99+
165,00 mg   
33
Sodio
800,00 mg   
13
54,00 mg   
99+
Zinco
3,50 mg   
9
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
37,92 g   
82,54 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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