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 La mia dieta latticini

Yogurt vs Smetana Nutrizione

Yogurt
Smetana
Smetana vs Yogurt Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
5,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A
4,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
31
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
21
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
0,40 µg   
37
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,90 mg   
9
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
110,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Ferro
0,07 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesio
11,00 mg   
38
9,00 mg   
99+
Fosforo
135,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Potassio
141,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
36,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinco
0,52 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
85,10 g   
63,80 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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