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Yogurt vs Romano Cheese Nutrition


Romano Cheese vs Yogurt Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100   
100   

kolesterol
5.00 mg   
99+
104.00 mg   
8

vitamins
  
  

vitamin A
4.00 IU   
99+
415.00 IU   
40

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
33
0.04 mg   
24

Vitamin B2 (riboflavin)
0.28 mg   
31
0.37 mg   
19

Vitamin B3 (niacin)
0.21 mg   
21
0.08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg   
29
0.09 mg   
17

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
7.00 μg   
30
7.00 μg   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.75 μg   
24
1.12 μg   
19

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

vitamin D
0.00 IU   
39
20.00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
0.00 μg   
18
0.50 μg   
12

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.01 mg   
40
0.23 mg   
26

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg   
27
2.20 μg   
14

Minerals
  
  

calcium
110.00 mg   
99+
1,064.00 mg   
4

Iron
0.07 mg   
99+
0.77 mg   
17

Magnesium
11.00 mg   
38
41.00 mg   
10

fosfor
135.00 mg   
99+
760.00 mg   
5

kalium
141.00 mg   
99+
86.00 mg   
99+

sodium
36.00 mg   
99+
1,433.00 mg   
7

seng
0.52 mg   
99+
2.58 mg   
22

liyane
  
  

Water
85.10 g   
30.91 g   

kafein
0.00 g   
0.00 g   

Wuku >>
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