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La mia dieta latticini


Yogurt tesa vs Tilsit formaggio


Tilsit formaggio vs Yogurt tesa


Calorie

Calorie in 1 tazza
183,00 kcal  
30
357,00 kcal  
99+

Calorie
103,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
34

Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal  
33
104,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
96,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
340,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,17 g  
99+
24,41 g  
15

Carboidrati
11,89 g  
32
1,88 g  
99+

Fibra
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Zucchero
11,23 g  
99+
0,10 g  
2

grassi
2,57 g  
15
25,98 g  
99+

Contenuto grasso
10 %  
10
50 %  
35

Grassi saturi
0,10 g  
1
16,78 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,72 g  
38

Grasso monoinsaturo
0,10 g  
99+
7,14 g  
37

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
29,00 mg  
37

Vitamine
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
1.045,00 IU  
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
36
0,36 mg  
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
30
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg  
31
20,00 µg  
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
2,10 µg  
7

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
14,50 µg  
3

Minerali
  
  

Calcio
88,00 mg  
99+
700,00 mg  
14

Ferro
0,07 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Fosforo
109,00 mg  
99+
500,00 mg  
12

Potassio
129,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Sodio
33,00 mg  
99+
753,00 mg  
14

Zinco
0,41 mg  
99+
3,50 mg  
9

Altro
  
  

Acqua
76,81 g  
42,86 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  
aiuta a dormire meglio, riduce il colesterolo, previene il cancro, aiuta ad aumentare di peso, stimola il sistema immunitario, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, protegge la carie, fornisce energia, riduce osteoporosi, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
-  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Hives, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Chiuso o che cola naso, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  
tilsiter è formaggio a pasta dura semi, giallo chiaro nella struttura, ottenuto da latte vaccino pastorizzato o non pastorizzato.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
-  
Cremoso, Mite, Piquant, Speziato  

Aroma
-  
Forte  

Vegetariano
-  
no  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  
Svizzera  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  
latte vaccino pastorizzato, caglio, coltura starter  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, muffa con mestolo, involucro di plastica  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
3-9 mesi di invecchiamento  

Tempo di cottura
-  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
2- 3 settimane  

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