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La mia dieta latticini


Yogurt gelato vs Romano Formaggio


Romano Formaggio vs Yogurt gelato


Calorie

Calorie in 1 tazza
221,00 kcal  
35
452,00 kcal  
99+

Calorie
139,00 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Calorie in 1 cucchiaio
16,00 kcal  
12
108,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
32,00 kcal  
13
110,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
159,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
31,80 g  
6

Carboidrati
21,00 g  
25
3,63 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
21,00 g  
99+
0,73 g  
16

grassi
2,50 g  
14
26,94 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
28 %  
25

Grassi saturi
1,51 g  
13
17,12 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Grassi polinsaturi
0,07 g  
99+
0,59 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,60 g  
99+
7,84 g  
32

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg  
99+
1,12 µg  
20

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,06 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (fillochinone)
0,20 µg  
31
2,20 µg  
16

Minerali
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Ferro
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnesio
7,00 mg  
99+
41,00 mg  
11

Fosforo
62,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potassio
108,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinco
0,19 mg  
99+
2,58 mg  
24

Altro
  
  

Acqua
68,08 g  
30,91 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso  
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso  
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Riduce la forfora  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Funziona eccellente come formaggio da tavola  

Importanza nutrizionale
Poco grasso  
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
  • frozen yogurt è un dolce ghiacciato a base di yogurt e, talvolta, altri prodotti caseari.
  • varia da leggermente più torta di gelato, oltre ad essere meno grassi a causa uso di latte invece di crema.
  •   
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
-  
Mite, Affilato, Tangy  

Aroma
-  
Forte  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
americano  
Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
Latte grasso, solido latte, Sweetner, cultura yogurt  
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore, Gelatai creatore, Misurino tazza, agitatore a  
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
90  
90  

Tempo di invecchiamento
-  
5 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1 mese  
2- 4 mesi  

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