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La mia dieta latticini


Yogurt bulgaro vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Ricotta Formaggio vs Yogurt bulgaro Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
40,00 mg   
33
51,00 mg   
29

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile   
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non disponibile   
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
Non disponibile   
0,34 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg   
14
0,00 mg   
29

Vitamina D
150,00 IU   
3
10,00 IU   
26

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,11 mg   
32

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
1,10 µg   
20

Minerali
  
  

Calcio
275,00 mg   
36
207,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magnesio
Non disponibile   
11,00 mg   
38

Fosforo
Non disponibile   
2,50 mg   
99+

Potassio
Non disponibile   
105,00 mg   
99+

Sodio
105,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
Non disponibile   
1,16 mg   
29

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
71,70 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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