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Yogur búlgaro vs Queso ricotta Nutrición

Yogur búlgaro
Queso ricotta
Queso ricotta vs Yogur búlgaro Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
40,00 mg  
33
51,00 mg  
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
445,00 IU  
35
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg  
34
0,34 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
150,00 IU  
3
10,00 IU  
31
Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
275,00 mg  
36
207,00 mg  
99+
Hierro
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
33
Magnesio
32,00 mg  
16
11,00 mg  
99+
Phosphorus
117,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potasio
380,00 mg  
15
105,00 mg  
99+
Sodio
105,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
1,16 mg  
32
Otro
  
  
Agua
85,00 gramo  
71,70 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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