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La mia dieta latticini


Shrikhand vs Yakult


Yakult vs Shrikhand


Calorie

Calorie in 1 tazza
239,00 kcal  
39
50,00 kcal  
1

Calorie
279,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
99,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
180,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
239,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
0,80 g  
99+

Carboidrati
46,00 g  
7
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
42,70 g  
99+
11,00 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
0,10 g  
1

Contenuto grasso
12 %  
11
-  

Grassi saturi
4,00 g  
35
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
17,00 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
28
0,00 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Fosforo
62,50 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potassio
141,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
30,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinco
0,59 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
61,50 g  
85,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, mantiene sentire piena  
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  

Cura dei capelli
Riduce la forfora  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, Poco grasso  
Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea  

Ciò che è

Ciò che è
Shrikhand è un prodotto semi morbido, abboccato acida, latte intero preparato da lattico cagliata fermentato.  
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Rinfrescante, Dolce, Tangy  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
India  
Giappone  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, cardamomo, yogurt greco, latte, noccioline, saffron strands  
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
2 Ciotole  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
6-7 giorni Fermentazione  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
37,40 °F  
21

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
1 mese  

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