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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Monterey formaggio Nutrizione

Romano Formaggio
Monterey formaggio
Monterey formaggio vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
104,00 mg  
8
89,00 mg  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU  
40
769,00 IU  
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg  
20
0,39 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
19
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
18,00 µg  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg  
20
0,83 µg  
25
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
22,00 IU  
24
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
0,26 mg  
31
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg  
16
2,50 µg  
13
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg  
4
746,00 mg  
10
Ferro
0,77 mg  
18
0,72 mg  
20
Magnesio
41,00 mg  
11
27,00 mg  
20
Fosforo
760,00 mg  
5
444,00 mg  
20
Potassio
86,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+
Sodio
1.433,00 mg  
7
600,00 mg  
25
Zinco
2,58 mg  
24
3,00 mg  
15
Altro
  
  
Acqua
30,91 g  
41,01 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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