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Queso romano vs Queso cheddar Nutrición

Queso romano
Queso cheddar
Queso cheddar vs Queso romano Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
104,00 mg  
8
99,00 mg  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU  
40
1.242,00 IU  
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,43 mg  
12
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
19
0,07 mg  
29
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
27,00 µg  
15
Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg  
20
1,10 µg  
21
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
24,00 IU  
21
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,71 mg  
16
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
2,40 µg  
14
Minerales
  
  
Calcio
1.064,00 mg  
4
710,00 mg  
13
Hierro
0,77 mg  
18
0,14 mg  
99+
Magnesio
41,00 mg  
11
27,00 mg  
20
Phosphorus
760,00 mg  
5
455,00 mg  
18
Potasio
86,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Sodio
1.433,00 mg  
7
653,00 mg  
18
Zinc
2,58 mg  
24
3,64 mg  
8
Otro
  
  
Agua
30,91 gramo  
37,02 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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