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 La mia dieta latticini

Ricotta Formaggio vs Kumis Nutrizione

Ricotta Formaggio
Kumis
Kumis vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
51,00 mg  
29
20,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU  
35
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,40 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5
Vitamina D
10,00 IU  
31
3,20 IU  
37
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg  
99+
220,00 mg  
40
Ferro
0,38 mg  
33
1,12 mg  
12
Magnesio
11,00 mg  
99+
13,00 mg  
36
Fosforo
2,50 mg  
99+
98,00 mg  
99+
Potassio
105,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Sodio
84,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Zinco
1,16 mg  
32
0,14 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
71,70 g  
56,80 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
<< Calorie

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