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La mia dieta latticini


Renna latte vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Renna latte


Calorie

Calorie in 1 tazza
210,00 kcal  
33
155,00 kcal  
25

Calorie
198,10 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
21,00 kcal  
16
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
66,00 kcal  
31
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
70,00 kcal  
18
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
10,80 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
2,90 g  
99+
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,90 g  
28
6,00 g  
99+

grassi
16,10 g  
99+
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
21 %  
18
10 %  
10

Grassi saturi
11,20 g  
99+
6,00 g  
39

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
3,50 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
18,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,22 mg  
38
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
31
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,30 mg  
14
1,20 mg  
23

Vitamina D
34,00 IU  
15
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
320,00 mg  
32
275,00 mg  
36

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
21,00 mg  
26
32,00 mg  
16

Fosforo
198,00 mg  
34
117,00 mg  
99+

Potassio
160,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
0,05 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
64,50 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
fornisce energia  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di renna è il latte ottenuto da reindeer.it è povero di lattosio, ma con un notevole contenuto di grassi.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
artico  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
37,00 °F  
22
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni  
2- 3 mesi  

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