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La mia dieta latticini


Renna latte vs Colby formaggio Nutrizione


Colby formaggio vs Renna latte Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
18,00 mg  
99+
95,00 mg  
13

Vitamine
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,22 mg  
38
0,38 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
31
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,83 µg  
25

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,30 mg  
14
0,00 mg  
38

Vitamina D
34,00 IU  
15
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11

Minerali
  
  

Calcio
320,00 mg  
32
685,00 mg  
15

Ferro
0,10 mg  
99+
0,76 mg  
19

Magnesio
21,00 mg  
26
26,00 mg  
22

Fosforo
198,00 mg  
34
457,00 mg  
17

Potassio
160,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Sodio
0,05 mg  
99+
604,00 mg  
24

Zinco
0,00 mg  
99+
3,07 mg  
14

Altro
  
  

Acqua
64,50 g  
38,20 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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