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La mia dieta latticini


Qurut vs Zincica


Zincica vs Qurut


Calorie

Calorie in 1 tazza
117,00 kcal  
12
-  

Calorie
886,00 kcal  
2
40,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
12,00 kcal  
8
45,00 kcal  
26

Calorie in 1 oz
43,00 kcal  
20
-  

Calorie in 1 fetta Di
-  
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidrati
28,00 g  
13
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
8,00 g  
99+
3,60 g  
33

grassi
80,00 g  
99+
1,10 g  
9

Contenuto grasso
10 %  
10
3 %  
3

Grassi saturi
12,00 g  
99+
0,95 g  
8

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
48,00 g  
1
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
20,00 g  
7
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,20 mg  
36

Vitamina D
15,00 IU  
29
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,04 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosforo
102,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
407,00 mg  
13
164,00 mg  
38

Sodio
1.807,00 mg  
4
40,00 mg  
99+

Zinco
3,20 mg  
12
0,46 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
75,60 g  
90,07 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
-  
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
-  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza  

Ciò che è

Ciò che è
sorta di formaggio  
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro, Dolce  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  
Repubblica Ceca, Polonia  

Come rendere

Servendo taglia
3  
100  

Ingredienti
sale, Yogurt  
latte di pecora  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
pochi giorni in sole  
2 giorni  

Tempo di cottura
180  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
46,40 °F  
15

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
10 a 14 giorni  

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