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 La mia dieta latticini

Qurut vs Formaggio Nutrizione

Qurut
Formaggio
Formaggio vs Qurut Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
45,00 mg  
30
100,00 mg  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A
120,00 IU  
99+
945,00 IU  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
8,00 µg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
1,50 µg  
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamina D
15,00 IU  
29
23,00 IU  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,80 mg  
15
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12
Minerali
  
  
Calcio
117,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5
Ferro
0,30 mg  
39
0,63 mg  
23
Magnesio
8,00 mg  
99+
26,00 mg  
22
Fosforo
102,00 mg  
99+
641,00 mg  
7
Potassio
407,00 mg  
13
132,00 mg  
99+
Sodio
1.807,00 mg  
4
1.671,00 mg  
6
Zinco
3,20 mg  
12
2,49 mg  
26
Altro
  
  
Acqua
75,60 g  
39,61 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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