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La mia dieta latticini


Quark vs Latte di capra Fatti


Latte di capra vs Quark Fatti


Calorie

Calorie per 100g
0,08 kcal   
99+
69,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
3,56 g   
99+

Carboidrati
3,50 g   
99+
4,45 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,50 g   
31
4,45 g   
39

grassi
10,60 g   
99+
4,14 g   
26

Grassi saturi
7,00 g   
40
2,67 g   
24

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
0,15 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g   
99+
1,11 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
1,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
198,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
1,00 µg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
0,07 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
1,30 mg   
13

Vitamina D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,07 mg   
37

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Fosforo
100,00 mg   
99+
111,00 mg   
99+

Potassio
150,00 mg   
99+
204,00 mg   
27

Sodio
40,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,60 mg   
38
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
80,53 g   
88,90 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non definito   
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
NA   
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso   
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D   

Allergia
  
  

Quark e Latte di capra Sintomi di allergia
Non disponibile   
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Quark e Latte di capra Sapore
Non disponibile   
Aspro   

Quark e Latte di capra Aroma
Non disponibile   
Goaty   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
Germania   
NA   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, latte   
Non applicabile   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a   
Non applicabile   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
Non applicabile   

Tempo di cottura
20   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F   
7
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
7- 10 giorni   
5- 7 giorni   

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