Paneer

Matzoon

Paneer vs Matzoon Nutrizione

Paneer

Matzoon

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

4,60 mg14,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

174,00 IU58,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,18 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

5,80 µg14,00 µg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg0,30 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,10 mg2,50 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

46,00 IU1,20 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 µg0,30 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,00 mg0,15 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerali

Calcio

127,00 mg120,00 mg

0 1705

👆🏻

Ferro

0,00 mg0,40 mg

0 70

👆🏻

Magnesio

11,90 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosforo

101,00 mg113,00 mg

0 1409

👆🏻

Potassio

161,00 mg396,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodio

47,50 mg-

0 7022.4

👆🏻

Zinco

0,50 mg0,64 mg

0 7.31

👆🏻

Altro

Acqua

89,40 g87,53 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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