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La mia dieta latticini


Paneer vs Burro di arachidi


Burro di arachidi vs Paneer


Calorie

Calorie per 100g
43,50 kcal   
99+
598,00 kcal   
7

calorie in 1 Pat
79,90 kcal   
2
1.543,00 kcal   
25

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
96,00 kcal   
16

Calorie in 1 tazza
12,20 kcal   
1
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
12,20 kcal   
1
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
18,30 g   
30
22,21 g   
22

Carboidrati
5,50 g   
99+
22,31 g   
22

Fibra
0,00 g   
15
5,00 g   
2

Zucchero
5,50 g   
99+
10,49 g   
99+

grassi
0,90 g   
6
3,50 g   
20

% Contenuto grasso
1 %   
1
Non disponibile   

Grassi saturi
0,60 g   
5
3,50 g   
31

Grassi trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
0,00 g   
99+
1,00 g   
20

Grasso monoinsaturo
0,30 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
4,60 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
174,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
87,00 µg   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,00 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
9,10 mg   
2

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
127,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
1,74 mg   
9

Magnesio
11,90 mg   
36
168,00 mg   
5

Fosforo
101,00 mg   
99+
335,00 mg   
30

Potassio
161,00 mg   
36
558,00 mg   
7

Sodio
47,50 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zinco
0,50 mg   
99+
2,51 mg   
23

Altro
  
  

Acqua
89,40 g   
0,25 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro   
intolleranti al lattosio, forti e sani muscoli, controlla il diabete, Impedisce l'obesità, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di CHD, riduce il rischio di calcoli biliari, previene il cancro, rafforza le ossa   

Altri vantaggi generali
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie   
riduce grassi indesiderati, buono per le ossa, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora la salute cardiovascolare, migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, protegge contro le malattie cardiache   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe   
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto   
Nessun usi trovato, Utilizzato come ripieno all'interno giocattoli cane, Utilizzato per combattere la malnutrizione nei paesi colpiti dalla carestia, Usato per fare una semplice all'aperto mangiatoia per uccelli   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di calorie, buona fonte di fibra alimentare, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B3, buona fonte di vitamina B5, buona fonte di vitamina B6, ferro ricco, magnesio ricco, manganese ricco, fosforo ricco, ricca di rame, ricca di ferro, ricco di fosforo, fonte di vitamina E   

Allergia
  
  

Paneer e Burro di arachidi Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante   
Crampi addominali, Diarrea, Nausea, Non disponibile, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Serraggio di gola, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.   
burro di arachidi è una pasta alimentare a base di arachidi tostate a secco, con aggiunta di sale, zucchero, oli di semi, ed emulsionanti.   

Colore
Bianca   
Marrone   

Paneer e Burro di arachidi Sapore
Latteo   
Cremoso, Ricco di noci   

Paneer e Burro di arachidi Aroma
Fresco, Latteo   
Ricco di noci   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan   
americano   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto   
Olio di arachidi, arachidi tostate, sale, zucchero, Emulsionanti   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer   
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti   
10 minuti   

Tempo di cottura
15   
5   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
68,00 °F   
11

Durata di conservazione
5- 7 giorni   
Circa 3 mesi   

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