Paneer Vs Bơ đậu phộng
Calo
Năng lượng trong 1 pat
79,90 kcal
2
1.543,00 kcal
25
Năng lượng 100g
43,50 kcal
99+
598,00 kcal
7
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
96,00 kcal
16
Năng lượng trong 1 cốc
12,20 kcal
1
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
12,20 kcal
1
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
18,30 g
30
22,21 g
22
carbs
5,50 g
99+
22,31 g
22
Chất xơ
0,00 g
15
5,00 g
2
Đường
5,50 g
99+
10,49 g
99+
Chất béo
0,90 g
6
3,50 g
20
% Hàm lượng chất béo
1 %
1
Không có sẵn
Chất béo bão hòa
0,60 g
5
3,50 g
31
Chất béo trans
0,00 g
2,00 g
9
polyunsaturated Fat
0,00 g
99+
1,00 g
20
Chất béo
0,30 g
99+
0,25 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
4,60 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamin
vitamin A
174,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,15 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
13,11 mg
1
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,44 mg
3
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam
34
87,00 microgam
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam
30
0,00 microgam
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamin D
46,00 IU
10
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn
0,00 microgam
18
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg
99+
9,10 mg
2
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam
26
0,30 microgam
23
khoáng sản
canxi
127,00 mg
99+
49,00 mg
99+
Bàn là
0,00 mg
99+
1,74 mg
9
magnesium
11,90 mg
36
168,00 mg
5
Photpho
101,00 mg
99+
335,00 mg
30
kali
161,00 mg
36
558,00 mg
7
sodium
47,50 mg
99+
426,00 mg
29
kẽm
0,50 mg
99+
2,51 mg
23
khác
Nước
89,40 g
0,25 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Intolerants lactose, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, kiểm soát bệnh tiểu đường, Ngăn chặn béo phì, Hấp thụ canxi và vitamin B, Giảm Nguy Cơ CHD, Giảm Nguy Cơ Sỏi mật, Ung thư Ngăn chặn, Tăng cường Bones
Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Giảm chất béo không mong muốn, Tốt cho xương, Giúp Để Duy trì huyết áp, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện dinh dưỡng, Giữ Feel Full, Bảo vệ chống lại bệnh tim
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
Không Sử dụng Tìm thấy, Được sử dụng Như Điền Bên Dog Đồ chơi, Được sử dụng để chống suy dinh dưỡng Trong nước Nạn đói bị ảnh hưởng, Được sử dụng để làm cho một feeder chim ngoài trời đơn giản
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn chất xơ ăn kiêng, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B3, Tốt Nguồn Vitamin B5, Tốt Nguồn vitamin B6, sắt giàu, magnesium giàu, mangan giàu, Photpho giàu, Giàu Trong đồng, Giàu sắt Trong, Giàu Trong Photpho, Nguồn Vitamin E
dị ứng
Paneer và Bơ đậu phộng Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Chuột rút ở bụng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Không có sẵn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Thắt chặt Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Bơ đậu phộng là một dán thực phẩm làm từ đậu phộng rang khô, với thêm muối, đường, dầu hạt giống, và chất nhũ hoá.
Màu
trắng
nâu
Paneer và Bơ đậu phộng vị
Milky
kem, truyện đầy thú vị
Paneer và Bơ đậu phộng mùi thơm
Tươi, Milky
truyện đầy thú vị
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Người Mỹ
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Peanut Oil, Đậu phộng rang, Muối, Đường, Emusifiers
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
2 bát, cái nồi, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
10 phút
Giờ nấu ăn
15
5
lão hóa thời gian
không áp dụng
không áp dụng
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
68,00 ° F
11
Thời gian sống
5- 7 ngày
Khoảng 3 tháng
