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 La mia dieta latticini

Margarina vs Smetana Nutrizione

Margarina
Smetana
Smetana vs Margarina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,40 µg   
37
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,90 mg   
9
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,10 mg   
99+
Magnesio
3,25 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Fosforo
2,50 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Potassio
0,25 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
1,25 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
63,80 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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