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 La mia dieta latticini

Latte intero vs Port de salut formaggio Nutrizione

Latte intero
Port de salut formaggio
Port de salut formaggio vs Latte intero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
162,00 IU  
99+
1.092,00 IU  
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,01 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,24 mg  
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
18,00 µg  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
1,50 µg  
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
51,00 IU  
6
21,00 IU  
25
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
2,40 µg  
14
Minerali
  
  
Calcio
113,00 mg  
99+
650,00 mg  
19
Ferro
0,03 mg  
99+
0,43 mg  
30
Magnesio
10,00 mg  
99+
24,00 mg  
23
Fosforo
84,00 mg  
99+
360,00 mg  
25
Potassio
132,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+
Sodio
43,00 mg  
99+
534,00 mg  
28
Zinco
0,37 mg  
99+
2,60 mg  
23
Altro
  
  
Acqua
88,13 g  
45,45 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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