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La mia dieta latticini

Latte intero vs Formaggio groviera Nutrizione

Latte intero
Formaggio groviera
Formaggio groviera vs Latte intero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
10,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
Vitamine
  
  
Vitamina A
162,00 IU   
99+
948,00 IU   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
1,60 µg   
10
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,28 mg   
21
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
2,70 µg   
9
Minerali
  
  
Calcio
113,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Ferro
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
36,00 mg   
12
Fosforo
84,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Potassio
132,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sodio
43,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinco
0,37 mg   
99+
3,90 mg   
6
Altro
  
  
Acqua
88,13 g   
33,19 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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