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La mia dieta latticini


Latte intero vs Formaggio groviera Fatti


Formaggio groviera vs Latte intero Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
149,00 kcal  
22
545,00 kcal  
99+

Calorie
61,00 kcal  
99+
413,00 kcal  
13

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal  
7
20,00 kcal  
15

Calorie in 1 oz
18,00 kcal  
7
116,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
61,00 kcal  
14
116,00 kcal  
38

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,15 g  
99+
29,81 g  
7

Carboidrati
4,80 g  
99+
0,36 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
5,05 g  
99+
0,36 g  
4

grassi
3,25 g  
17
32,34 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
45 %  
33

Grassi saturi
1,87 g  
16
18,19 g  
99+

Grassi trans
2,00 g  
14
0,10 g  
2

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
1,73 g  
11

Grasso monoinsaturo
0,81 g  
99+
10,04 g  
13

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
10,00 mg  
99+
110,00 mg  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A
162,00 IU  
99+
948,00 IU  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
1,60 µg  
10

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
2,70 µg  
11

Minerali
  
  

Calcio
113,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6

Ferro
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
14

Fosforo
84,00 mg  
99+
605,00 mg  
8

Potassio
132,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sodio
43,00 mg  
99+
714,00 mg  
15

Zinco
0,37 mg  
99+
3,90 mg  
6

Altro
  
  

Acqua
88,13 g  
33,19 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte intero è il latte crudo, non pastorizzato ottenuto da mammiferi come mucche, bufali, capre, pecore, yak, cammello.  
latticini  

Colore
-  
Luminosa giallo  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origine
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina  
Svizzera  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte intero  
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
padella, spatola  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
3 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
2- 3 settimane  

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