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 La mia dieta latticini

Latte condensato vs Gjetost formaggio Nutrizione

Latte condensato
Gjetost formaggio
Gjetost formaggio vs Latte condensato Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
34,00 mg  
35
94,00 mg  
14
Vitamine
  
  
Vitamina A
15,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,32 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg  
20
1,38 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
16
0,81 mg  
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
30
0,27 mg  
8
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
3,40 µg  
99+
5,00 µg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
2,42 µg  
5
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38
Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
280,00 mg  
35
0,52 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
70,00 mg  
1
Magnesio
19,20 mg  
28
444,00 mg  
1
Fosforo
93,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1
Potassio
371,00 mg  
16
600,00 mg  
5
Sodio
127,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+
Zinco
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
0,00 g  
13,44 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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