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La mia dieta latticini


Kumis vs Riempita di latte


Riempita di latte vs Kumis


Calorie

Calorie in 1 tazza
149,00 kcal  
22
160,00 kcal  
27

Calorie
200,00 kcal  
99+
0,15 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal  
27
63,00 kcal  
36

Calorie in 1 oz
54,00 kcal  
24
63,00 kcal  
29

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
50,00 kcal  
7

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
28,00 g  
13
12,00 g  
31

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Zucchero
12,00 g  
99+
0,00 g  

grassi
7,00 g  
38
8,00 g  
39

Contenuto grasso
1 %  
1
4 %  

Grassi saturi
5,00 g  
37
1,90 g  
18

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
1,80 g  
10

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
4,40 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,00 mg  
99+
4,90 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,83 µg  
26

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,60 mg  
5
2,20 mg  
16

Vitamina D
3,20 IU  
37
50,00 IU  
7

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
75,64 mg  
99+

Ferro
1,12 mg  
12
0,00 mg  
99+

Magnesio
13,00 mg  
36
17,08 mg  
31

Fosforo
98,00 mg  
99+
236,68 mg  
32

Potassio
91,00 mg  
99+
339,20 mg  
19

Sodio
150,00 mg  
99+
139,10 mg  
99+

Zinco
0,14 mg  
99+
0,85 mg  
37

Altro
  
  

Acqua
56,80 g  
213,91 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo  
-  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte  
Latticini  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
tatar  
-  

Come rendere

Servendo taglia
200  
100  

Ingredienti
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  
latte scremato, olio vegetale  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3 a 5 giorni  
-  

Tempo di cottura
Poche ore  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
55,00 °F  
13
383,00 °F  
1

Durata di conservazione
-  
-  

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