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Kefir vs Latte di capra Fatti


Latte di capra vs Kefir Fatti


Calorie

Calorie per 100g
41,00 kcal   
99+
69,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
3,56 g   
99+

Carboidrati
4,48 g   
99+
4,45 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,61 g   
99+
4,45 g   
39

grassi
0,93 g   
7
4,14 g   
26

Grassi saturi
0,66 g   
7
2,67 g   
24

Grassi trans
0,04 g   
1
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,05 g   
99+
0,15 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,31 g   
99+
1,11 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
198,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
1,00 µg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,07 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
1,30 mg   
13

Vitamina D
41,00 IU   
12
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
37

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+

Ferro
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Fosforo
105,00 mg   
99+
111,00 mg   
99+

Potassio
164,00 mg   
34
204,00 mg   
27

Sodio
40,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,46 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
90,07 g   
88,90 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso   

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia   
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli   
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D   

Allergia
  
  

Kefir e Latte di capra Sintomi di allergia
Non disponibile   
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Kefir e Latte di capra Sapore
Simile a lievito   
Aspro   

Kefir e Latte di capra Aroma
Latteo   
Goaty   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
regioni del Caucaso del Nord   
NA   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
semi di kefir, latte intero   
Non applicabile   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   
Non applicabile   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore   
Non applicabile   

Tempo di cottura
20   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
5- 7 giorni   

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