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 La mia dieta latticini

Kefir vs Formaggio Muenster Nutrizione

Kefir
Formaggio Muenster
Formaggio Muenster vs Kefir Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
96,00 mg  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
1.012,00 IU  
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,32 mg  
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
34
0,06 mg  
35
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
1,47 µg  
13
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 IU  
13
22,00 IU  
24
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
31
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,50 µg  
13
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
717,00 mg  
12
Ferro
0,04 mg  
99+
0,41 mg  
31
Magnesio
12,00 mg  
38
27,00 mg  
20
Fosforo
105,00 mg  
99+
468,00 mg  
15
Potassio
164,00 mg  
38
134,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
628,00 mg  
21
Zinco
0,46 mg  
99+
2,81 mg  
20
Altro
  
  
Acqua
90,07 g  
41,77 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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