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La mia dieta latticini


Ice latte vs Kefir Fatti


Kefir vs Ice latte Fatti


Calorie

Calorie per 100g
182,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
4,00 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidrati
27,00 g   
16
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
24,00 g   
99+
4,61 g   
99+

grassi
6,00 g   
35
0,93 g   
7

Grassi saturi
4,00 g   
32
0,66 g   
7

Grassi trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Grassi polinsaturi
Non disponibile   
0,05 g   
99+

Grasso monoinsaturo
Non disponibile   
0,31 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
16,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
16
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,14 mg   
30
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
3,00 µg   
38
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg   
28
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg   
17
0,20 mg   
27

Vitamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg   
22
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
135,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,27 mg   
38
0,04 mg   
99+

Magnesio
17,00 mg   
29
12,00 mg   
35

Fosforo
116,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassio
208,00 mg   
25
164,00 mg   
34

Sodio
54,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,54 mg   
40
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
61,74 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   
dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   
Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Ice latte e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
Ghiaccio latte   
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Ice latte e Kefir Sapore
Non disponibile   
Simile a lievito   

Ice latte e Kefir Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
Europa, Grecia, Italia   
regioni del Caucaso del Nord   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
uova, latte, zucchero, panna montata   
semi di kefir, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a   
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
Sconosciuto   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F   
1
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
2- 3 settimane   

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