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 La mia dieta latticini

Formaggio Muenster vs Margarina Nutrizione

Formaggio Muenster
Margarina
Margarina vs Formaggio Muenster Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
96,00 mg   
12
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.012,00 IU   
13
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg   
25
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
39
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg   
13
0,35 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
22,00 IU   
20
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,26 mg   
23
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
2,50 µg   
11
4,25 µg   
5
Minerali
  
  
Calcio
717,00 mg   
12
0,25 mg   
99+
Ferro
0,41 mg   
30
5,25 mg   
3
Magnesio
27,00 mg   
17
3,25 mg   
99+
Fosforo
468,00 mg   
15
2,50 mg   
99+
Potassio
134,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodio
628,00 mg   
21
1,25 mg   
99+
Zinco
2,81 mg   
18
0,25 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
41,77 g   
0,25 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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