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म्ुएञस्टेर् चीज़ वि मार्जरिन पोषण

म्ुएञस्टेर् चीज़
मार्जरिन
मार्जरिन वि म्ुएञस्टेर् चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
96.00 mg   
12
2.50 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,012.00 IU   
13
2.50 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg   
99+
3.50 mg   
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.32 mg   
25
0.25 mg   
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
39
3.80 mg   
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
32
1.50 mg   
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
2.50 μg   
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.47 μg   
13
0.35 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3
डी जीवनसत्व
22.00 IU   
20
0.25 IU   
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
2.50 μg   
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.26 mg   
23
0.25 mg   
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.50 µg   
11
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
717.00 mg   
12
0.25 mg   
99+
लोह
0.41 mg   
30
5.25 mg   
3
मॅग्नेशियम
27.00 mg   
17
3.25 mg   
99+
फॉस्फरस
468.00 mg   
15
2.50 mg   
99+
पोटॅशियम
134.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+
सोडियम
628.00 mg   
21
1.25 mg   
99+
जस्त
2.81 mg   
18
0.25 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
41.77 g   
0.25 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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