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La mia dieta latticini


Margarina vs Port de salut formaggio Nutrizione


Port de salut formaggio vs Margarina Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
1.092,00 IU   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,01 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,50 µg   
12

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
21,00 IU   
21

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,24 mg   
25

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
2,40 µg   
12

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
650,00 mg   
19

Ferro
5,25 mg   
3
0,43 mg   
29

Magnesio
3,25 mg   
99+
24,00 mg   
20

Fosforo
2,50 mg   
99+
360,00 mg   
25

Potassio
0,25 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sodio
1,25 mg   
99+
534,00 mg   
28

Zinco
0,25 mg   
99+
2,60 mg   
21

Altro
  
  

Acqua
0,25 g   
45,45 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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