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Brânză Muenster Vs Margarină Nutriție

Brânză Muenster
Margarină
Margarină Vs Brânză Muenster Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
96,00 mg   
12
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.012,00 UI   
13
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
25
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
39
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 pg   
13
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
22,00 UI   
20
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,26 mg   
23
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
2,50 pg   
11
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
717,00 mg   
12
0,25 mg   
99+
Fier
0,41 mg   
30
5,25 mg   
3
Magneziu
27,00 mg   
17
3,25 mg   
99+
Fosfor
468,00 mg   
15
2,50 mg   
99+
Potasiu
134,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodiu
628,00 mg   
21
1,25 mg   
99+
Zinc
2,81 mg   
18
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
41,77 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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