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 La mia dieta latticini

Margarina vs Formaggio Muenster Nutrizione

Margarina
Formaggio Muenster
Formaggio Muenster vs Margarina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
96,00 mg   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
1.012,00 IU   
13
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,32 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
39
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,47 µg   
13
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
22,00 IU   
20
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,26 mg   
23
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
2,50 µg   
11
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
717,00 mg   
12
Ferro
5,25 mg   
3
0,41 mg   
30
Magnesio
3,25 mg   
99+
27,00 mg   
17
Fosforo
2,50 mg   
99+
468,00 mg   
15
Potassio
0,25 mg   
99+
134,00 mg   
99+
Sodio
1,25 mg   
99+
628,00 mg   
21
Zinco
0,25 mg   
99+
2,81 mg   
18
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
41,77 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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