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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Kaymak Nutrizione

Formaggio Havarti
Kaymak
Kaymak vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
54,00 mg   
27
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
691,00 IU   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
Non disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,41 µg   
36
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
Non disponibile   
Vitamina D
Non disponibile   
25,00 IU   
15
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
2,36 mg   
4
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
11,20 µg   
3
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
45,00 mg   
99+
Ferro
0,64 mg   
21
0,14 mg   
99+
Magnesio
22,00 mg   
22
6,00 mg   
99+
Fosforo
490,00 mg   
14
70,00 mg   
99+
Potassio
93,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Sodio
690,00 mg   
17
19,00 mg   
99+
Zinco
2,94 mg   
14
2,93 mg   
15
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
32,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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