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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Giuncata Nutrizione

Formaggio Havarti
Giuncata
Giuncata vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
93,00 mg  
15
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU  
10
106,23 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
26
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg  
11
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
32
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
-  
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
-  
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,18 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,30 mg  
34
Vitamina D
3,10 IU  
38
4,04 IU  
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
17
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,09 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg  
17
127,00 mg  
99+
Ferro
0,64 mg  
22
0,05 mg  
99+
Magnesio
22,00 mg  
25
12,70 mg  
37
Fosforo
490,00 mg  
14
95,00 mg  
99+
Potassio
93,00 mg  
99+
155,00 mg  
99+
Sodio
690,00 mg  
17
49,00 mg  
99+
Zinco
2,94 mg  
16
0,44 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
39,28 g  
87,60 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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