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La mia dieta latticini


Giuncata vs Formaggio Havarti Nutrizione


Formaggio Havarti vs Giuncata Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
93,00 mg  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A
106,23 IU  
99+
1.054,00 IU  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
-  
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,30 mg  
34
0,00 mg  
38

Vitamina D
4,04 IU  
36
3,10 IU  
38

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
17
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerali
  
  

Calcio
127,00 mg  
99+
673,00 mg  
17

Ferro
0,05 mg  
99+
0,64 mg  
22

Magnesio
12,70 mg  
37
22,00 mg  
25

Fosforo
95,00 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potassio
155,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Sodio
49,00 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinco
0,44 mg  
99+
2,94 mg  
16

Altro
  
  

Acqua
87,60 g  
39,28 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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