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 Dieta Mea Lactate

Brânză havarti Vs Chefui Nutriție

Brânză havarti
Chefui
Chefui Vs Brânză havarti Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
93,00 mg   
15
14,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.054,00 UI   
10
106,23 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
26
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,20 mg   
39
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
Nu e disponibil   
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg   
17
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 pg   
99+
0,18 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,30 mg   
25
Vitamina D
Nu e disponibil   
4,04 UI   
29
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,10 pg   
16
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,09 mg   
34
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
673,00 mg   
17
127,00 mg   
99+
Fier
0,64 mg   
21
0,05 mg   
99+
Magneziu
22,00 mg   
22
12,70 mg   
34
Fosfor
490,00 mg   
14
95,00 mg   
99+
Potasiu
93,00 mg   
99+
155,00 mg   
40
Sodiu
690,00 mg   
17
49,00 mg   
99+
Zinc
2,94 mg   
14
0,44 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
39,28 G   
87,60 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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