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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Cagliata Nutrizione

Formaggio Gouda
Cagliata
Cagliata vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
114,00 mg   
6
17,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
140,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,43 µg   
35
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
3,00 IU   
30
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,08 mg   
36
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
83,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,07 mg   
99+
Magnesio
70,00 mg   
8
8,00 mg   
99+
Fosforo
444,00 mg   
20
159,00 mg   
38
Potassio
1.409,00 mg   
2
104,00 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
364,00 mg   
30
Zinco
1,14 mg   
30
0,40 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
41,46 g   
79,79 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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