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 La mia dieta latticini

Formaggio Fontina vs Monterey formaggio Nutrizione

Formaggio Fontina
Monterey formaggio
Monterey formaggio vs Formaggio Fontina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
153,00 mg   
5
89,00 mg   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
769,00 IU   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
38
0,39 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
18
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg   
32
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
0,83 µg   
22
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
23,00 IU   
19
22,00 IU   
20
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg   
22
0,26 mg   
23
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
2,50 µg   
11
Minerali
  
  
Calcio
550,00 mg   
21
746,00 mg   
10
Ferro
0,23 mg   
99+
0,72 mg   
19
Magnesio
14,00 mg   
32
27,00 mg   
17
Fosforo
346,00 mg   
28
444,00 mg   
20
Potassio
64,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sodio
800,00 mg   
13
600,00 mg   
25
Zinco
3,50 mg   
9
3,00 mg   
13
Altro
  
  
Acqua
37,92 g   
41,01 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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