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 La mia dieta latticini

Formaggio Fontina vs Giuncata Nutrizione

Formaggio Fontina
Giuncata
Giuncata vs Formaggio Fontina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
153,00 mg   
5
14,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
106,23 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
38
0,20 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
Non disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
18
Non disponibile   
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg   
32
Non disponibile   
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
0,18 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,30 mg   
25
Vitamina D
23,00 IU   
19
4,04 IU   
29
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg   
22
0,09 mg   
34
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
550,00 mg   
21
127,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnesio
14,00 mg   
32
12,70 mg   
34
Fosforo
346,00 mg   
28
95,00 mg   
99+
Potassio
64,00 mg   
99+
155,00 mg   
40
Sodio
800,00 mg   
13
49,00 mg   
99+
Zinco
3,50 mg   
9
0,44 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
37,92 g   
87,60 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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