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 La mia dieta latticini

Formaggio edam vs Latte acido Nutrizione

Formaggio edam
Latte acido
Latte acido vs Formaggio edam Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
89,00 mg  
18
19,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
825,00 IU  
22
85,80 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,39 mg  
17
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
24
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
15,00 µg  
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,27 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
0,80 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg  
33
0,10 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,40 µg  
28
Minerali
  
  
Calcio
731,00 mg  
11
116,00 mg  
99+
Ferro
0,44 mg  
29
0,04 mg  
99+
Magnesio
30,00 mg  
17
12,00 mg  
38
Fosforo
536,00 mg  
10
91,00 mg  
99+
Potassio
188,00 mg  
34
162,00 mg  
39
Sodio
812,00 mg  
12
100,00 mg  
99+
Zinco
3,75 mg  
7
0,44 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
41,56 g  
88,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
<< Calorie

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